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チアシード

こんにちわ~
みなさんチアシードってご存知ですか?

見た目はゴマのようで、食感はぷるぷる。
栄養価が高い健康食品として話題だそうで、実はわたしも以前から気になってました。

そして、ようやく試せました~。

こちらで~す。
original

結果。。すごくおいしい!

ヨーグルトに混ぜあわせて食べたり、パンケーキにいれるのも良いかもしれないですね。
あのミランダ・カーさんも愛用しているみたいですよ~

これで、腸がスッキリしてキレイになれるかも!

気になった方は試してみてくださいな~。

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